Даавар тэнцвэржүүлэх хамгийн шилдэг 12 байгалийн арга
Элсэн чихэр болон амттанаас зайлсхийх эсвэл багасгах нь дааврын үйл ажиллагааг оновчтой болгож, таргалалт, чихрийн шижин болон бусад өвчнөөс зайлсхийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хураангуй: Эдгээр хоол хүнснээс зайлсхийх буюу нийт карбоны хэрэглээг багасгаснаар инсулины түвшинг бууруулж, инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Стрессийг удирдах арга,