Элэг цэвэрлэж эрүүлжүүлэх 19 төрлийн хүнс
Турмерик бол элэгний дуртай амтлагч. Энэ амтлагч нь элэгний хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжиж, хоол хүнсээр дамжин элгэнд очсон хорт хавдар үүсгэгч бодисуудыг хөөж гаргадаг. 8. Хушга Глутатион, омега-3 тосны хүчил, амино хүчил аргинин зэргээр баялаг энэхүү самар нь элэгний ердийн цэвэрлэх үйл ажиллагааг дэмждэг ба ялангуяа аммиакыг хоргүйжүүлдэг. 9.