Хэрхэн тайвшрах вэ? Стрессийг тайвшруулах, цэнэглэх, арилгах хялбар ...
Яаж тайвшрахыг сурах нь стрессээс үүдэлтэй олон өвчнийг толгой өвдөх, ядрах, уур уцаартай болох, ажил, сургууль дээрээ муу гүйцэтгэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Амьсгалах, дүрслэх, байгалийг зугаатай өнгөрөөх ...