Өндөр өсгийтэй гутлан дээр төгс алхах арга - Өглөө.мн
Өндөр өсгийтэй гутлыг байнга бүү өмс Гутлаа сольж өмсөж бай, намхан, дунд зэрэг, өндөр гээд соль. Бас дандаа намхан гутал өмсөөд байвал эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхийг анхаараарай. 9. Зөв гутлыг сонгох Хэрвээ та бүх насаараа л кэт өмсдөг нэгэн бол шууд 10 см-ийн өндөр өсгийтэй туфли өмсөх хэрэггүй. Анхлан 5-7 см өндрөөс эхлээрэй.