B Complex Vitamins-ийн тойм: Эх сурвалж ба үр ашиг
Байгалийн мах, навчит ногоон, цагаан идээ, шош, вандуй, бүхэл болон бат бэх үр тарианд бие махбодь олддог. Б комплекс витамин нь таны бие махбодыг идсэн хоол хүнсээсээ эрчим хүч гаргаж, цусны улаан эсийг үүсгэдэг. B Complex витамины ашиг тус, В витамин бүр нь тодорхой бие махбодийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй: B1 (Thiamine)